Szkolenie Asertywność i rozwój osobisty

Jak zyskać poczucie emocjonalnej wolności, harmonię w życiu prywatnym i zawodowym oraz zdrowy szacunek do siebie i innych?

Trening asertywności: 4 i 5 września 2008, Warszawa, ul. Nobla 25/1

Witaj mimo, że jeszcze się nie znamy to pozwól, że będę do Ciebie mówił na Ty (bo tak zwracam się do wszystkich uczestników moich szkoleń) , mam na imię Bartek i jestem tu po to abyś mógł/mogła poczuć tę genialną moc bycia po prostu sobą.

Jako, że jestem z natury pragmatyczny nie będę Cię zanudzał definicjami i formułkami asertywności bo to nie o to chodzi (zresztą możesz je znaleźć gdzie indziej w sieci), pozwól zadać sobie kilka pytań:

Czerwienisz się na myśl o swoich zaletach i z podejrzliwością reagujesz na komplementy?
Uważasz, że jesteś nieśmiały/nieśmiała?
Uważasz, że jesteś mało komunikatywny/komunikatywna?
Uważasz, że musisz się bronić się przed innymi ludźmi bo w przeciwnym razie wyrządzą Ci krzywdę?
Uważasz, że nie masz siły przebicia?
Uważasz, że jesteś gorszy/gorsza?
Boisz się, że Twoje zdanie nikogo nie interesuje?
Myślisz, że jesteś wybuchowy/wybuchowa, agresywny/agresywna, uległy/uległa, do niczego…
Trudno Ci wyrazić to co czujesz a niekontrolowane napady złości są Twoim jedynym sposobem na zwrócenie uwagi na rzeczy ważne dla Ciebie?
Masz wrażenie, że inni wchodzą Ci na głowę a ty albo spuszczasz głowę albo reagujesz gniewem?
Nie potrafisz odmawiać…albo upomnieć się bez poczucia wstydu o swoje?
Masz wrażenie, że Tobie zawsze się to zdarza (tu wstaw to co najbardziej Ci doskwiera)
Chcesz być bardziej pewien/pewna swego…chcesz nauczyć się skutecznie radzić sobie ze stresem i cieszyć się życiem?

Jeżeli choć raz odpowiedziałeś/odpowiedziałaś TAK to pomyśl tylko przez chwilę?

Jak zmieniłoby się Twoje życie gdybyś nauczył(a) się z łatwością dbać o siebie i swoje prawa i jednocześnie poznał(a) sposoby kształtowania lepszych relacji z ludźmi ?

Tak szczerze jakby to było?

Wiem dobrze, że nie masz wiele czasu pozwól więc, że zaproponuję Ci pewną inwestycję.

Zainwestuj w siebie i zobacz czego możesz się nauczyć na szkoleniu…

nauczysz się mówić i myśleć o swoich zaletach
nauczysz się rozwojowo postrzegać swoje wady
nauczysz się konstruktywnie (bez poczucia winy) przyznawać do błędów i przepraszać
nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych (wobec przełożonych i podwładnych, w pracy i życiu osobistym)
nauczysz się wyrażać czasowe stany emocjonalne, jakie żywisz do innych
nauczysz się prosić o to czego chcesz lub co Ci się należy
nauczysz się asertywnego odmawiania
nauczysz się przyjmowania komplementów
rozwiniesz umiejętność przyjmowania krytyki i negatywnych ocen
nauczysz się kończenia trudnych spraw, rozmów
nauczysz się respektowania swoich praw (w domu, sklepie, w pracy, taksówce)

Ponadto

nauczysz się w kilka sekund nawiązać dobry kontakt z drugą osobą tak abyście nadawali na tej samej fali (pomyśl tylko gdzie może Ci się to przydać)
poznasz łatwe sposoby zarządzania własnymi emocjami, czyli nauczysz się wywoływać w sobie motywację, entuzjazm, chęć działania, poczucie sukcesu
dowiesz się jak w 10 sekund poradzić sobie ze stresem
dowiesz się jak w mniej niż 30 minut zaplanować własne cele tak aby były jak najłatwiejsze do realizacji

Zapytasz pewnie czy to możliwe? Przeczytałem/przeczytałam już tyle książek, próbowałem/próbowałam tak wiele zmienić ale…czy mogę w ciągu 2 dni warsztatu stać się osobą asertywną?

Oczywiście, masz X lat (albo X- 5) i może długo próbowałeś/próbowałaś poradzić sobie niekomfortowymi dla Ciebie zachowaniami, mówiąc sobie nie no już nigdy się tak nie zachowam ale zawsze te próby kończyły się fiaskiem…. (Oglądałeś/oglądałaś Dzień Świra? I znowu k…. nie jestem asertywny….o ja p…….).

Powiem Ci tak, to zależy? Od czego? Tego dowiesz się na warsztacie. Teraz powiem Ci tylko tyle, że wziąłem to pod uwagę.

Tylko teraz możesz uczestniczyć w warsztacie z asertywności ze specjalnym modułem poświęconym utrwalaniu konsekwencji w zachowaniach asertywnych.

Możesz zapisać się na warsztat już teraz klikając tutaj albo tak szybko jak tylko zapoznasz się z opiniami uczestników moich warsztatów:

Jadąc na szkolenie znany był mi jego temat. Uczestnicząc w szkoleniu poznałam i zmieniłam siebie. Opuszczając to miejsce wiem, kim jestem i czego oczekuję od siebie i otoczenia. Polecam, tego się nie da opisać, to trzeba przeżyć.

Agnieszka, specjalista ds. zarządzania jakością

Szkolenie prowadzone w atrakcyjnej formie – nie można się było nudzić. Pozwoliło mi odkryć w sobie nowe możliwości, których wcześniej sobie nie uświadamiałem. Zaskoczyło mnie jak łatwo można pozbyć się barier, które krępują człowieka.

Trener doskonały kontakt z grupą, wysoka komunikatywność, żywiołowość i umiejętność improwizacji. Można mu zawierzyć – umie pozyskać zaufanie grupy. Szkolenie poleciłbym wszystkim osobą zakompleksionym, którym niewygodnie jest w swojej skórze.

Tym, którzy jeszcze tego nie odkryli powiedziałbym, że nie należy przejmować się tym, co mówią lub myślą o nas inni jeśli robimy to na co mamy ochotę. Że największe ograniczenia tkwią w nas i tylko my możemy je przełamać, że nie jest to takie niemożliwe jak się na początku wydaje. Że życie może być lepsze jak siebie samego zaakceptujemy.

Grzegorz, finansista

Szkolenie proste, zrozumiałe. Bardzo przydatne. W formie zabawy można zgłębić swoje obszary rozwoju, dowiedzieć się o sobie wielu interesujących rzeczy. Z zadania na zadanie odkrywa się swoje wnętrze i pozytywnie wzmacnia. Dodaje siły i utwierdza, że świat jest taki – jakim go chcemy oglądać. Nauczyłam się mówić nie, poznałam własne granice. Odkryłam wewnętrzną siłe.

Bartek – trener bardzo otwarty, silna motywacja w pracy, profesjonalista, bezpośredni, cierpliwy a czas spędzony z nim mija bardzo szybko. Poleciłabym wszystkim niedowierzającym, że można coś w swoim życiu zmienić.

Warto rozpocząć szkolenie. Daje dużo spostrzeżeń na temat samego siebie.

Makula

Więcej

Zgłaszam swój udział w szkoleniu

Kurs asertywności – intensywny trening

Czas: 4 i 5 września 2008, godziny treningu: 9:00 – 17:00

Miejsce: Warszawa, ul. Nobla 25/1

Koszt: 547 PLN do 22 sierpnia 2008,

647 PLN do 29 sierpnia 2008,

700 PLN po 29 sierpnia 2008.

Zgłaszam swój udział w szkoleniu

Pozdrawiam Cię serdecznie i do zobaczenia na szkoleniu,

Bartłomiej Stolarczyk

Trener NLP, konsultant z zakresu motywacji i rozwoju, psychotrener sportowy http://www.psycholog-sportu.pl

P.S. 1. Chcesz o coś spytać. Napisz albo zadzwoń. Z chęcią odpowiem na Twoje pytania.

P.S. 2. Nie dasz rady wziąć udziału w obecnej edycji, zapisz się do newslettera a powiadomię Cię o kolejnej edycji